Anda sedang mencari ide resep rendah kalori perkedel yang unik? Cara membuatnya memang tidak terlalu sulit namun tidak gampang juga. Kalau salah mengolah maka hasilnya akan hambar dan bahkan tidak sedap. Padahal rendah kalori perkedel yang enak harusnya sih punya aroma dan cita rasa yang mampu memancing selera kita.
Ada beberapa hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari rendah kalori perkedel, mulai dari jenis bahan, kemudian pemilihan bahan segar, sampai cara mengolah dan menghidangkannya. Tidak usah pusing jika hendak menyiapkan rendah kalori perkedel yang enak di mana pun anda berada, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini dapat menjadi sajian spesial.
Lihat juga resep Soto Ayam rendah kalori #my diabetic meal enak lainnya. Kebutuhan Gizi Sehari : Kalori : Kkal Lemak Jambu Biji Selingan Snack Pisang Kukus Teh Tawar Malam DIET RENDAH KALORI Kentang Panggang Semur Ayam Perkedel tahu panggang Setup. Makanan rendah kalori ada banyak, seperti telur, kentang, stroberi, hingga jamur putih.
Di bawah ini ada beberapa tips dan trik praktis untuk membuat rendah kalori perkedel yang siap dikreasikan. Anda dapat membuat Rendah Kalori Perkedel menggunakan 8 jenis bahan dan 4 tahap pembuatan. Berikut ini langkah-langkah dalam menyiapkan hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang diperlukan dalam menyiapkan Rendah Kalori Perkedel:
- Siapkan 6 Buah kentang (Cuci lalu potong)
- Siapkan 1 Sdm daun bawang cincang
- Siapkan 1 Sdm bawang goreng lalu cincang kasar
- Sediakan 1 sdt garam
- Gunakan 1 sdt daun seledri cincang
- Sediakan 1 sdt bawang putih bubuk
- Sediakan 1 sdt kaldu bubuk
- Siapkan 1/4 sdt lada
Makanan rendah kalori bukan berarti makanan tersebut harus memiliki rasa yang tidak enak atau nilai nutrisi Kami yakin kamu pasti ingin tahu makanan rendah kalori apa saja yang dapat mendukung. Selain rendah kalori, ternyata makanan-makanan dibawah ini bisa bikin kita kenyang lebih lama. Contoh makanan olahan kentang yang gampang dibuat adalah perkedel dan kroket kentang. Berbagai merek gula rendah kalori seperti Diabetasol, SweeLeaf Stevia, Tropicana Slim, Nulife Sweetener, dan lain sebagainya, memiliki kelebihan tersendiri yang baik untuk kesehatan tubuh.
Cara membuat Rendah Kalori Perkedel:
- Cuci kentang, potong dengan ukuran yang sama agar matangnya bersamaan lalu kukus hingga matang.
- Hancurkan kentang lalu tambahkan kaldu bubuk, garam, lada, bawang putih bubuk, seledri, daun bawang. Aduk hingga rata
- Setelah tercampur rata, simpan dan gulung dalam plastik wrap. Masukkan dalam kulkas minimal 10 menit agar mudah dibentuk dengan ukuran yang sama.
- Minyaki pisau. Lalu potong perkedel. Pada tahap ini bisa digoreng dengan sedikit minyak atau baluran telur. goreng dan balik pelan dengan spatula gepeng. Apabila sudah matang siap disajikan. Kalorinya jauh lebih rendah dari pada yang digoreng diawal dan diakhir.
Makanan rendah kalori sangat dibutuhkan bagi yang sedang ingin menurunkan berat badan. Berikut BP-Guide memberikan rekomendasi makanan rendah kalori yang bisa membantu program diet Anda. Kalori adalah energi yang diperlukan tubuh untuk beraktivitas. Selain susu rendah lemak, kalian juga bisa menikmati yoghurt sebagai penggantinya. Namun, kalian wajib memilih yoghurt dengan susu rendah lemak untuk diet sehat.
Gimana nih? Mudah bukan? Itulah cara membuat rendah kalori perkedel yang bisa Anda lakukan di rumah. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba!
