Sedang mencari ide resep rendah kalori perkedel kentang yang unik? Cara menyiapkannya memang tidak susah dan tidak juga mudah. Jika salah mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan justru cenderung tidak enak. Padahal rendah kalori perkedel kentang yang enak selayaknya punya aroma dan cita rasa yang bisa memancing selera kita.
Nikmati resep makanan tinutuan bubur manado, capcay, dan perkedel kentang! Fitskwad bingung mau masak apa untuk di rumah? atau udah bosen sama. Jika Anda ingin membatasi asupan kalori, makanan rendah kalori yang padat nutrisi tentunya menjadi pilihan.
Banyak hal yang sedikit banyak mempengaruhi kualitas rasa dari rendah kalori perkedel kentang, mulai dari jenis bahan, kemudian pemilihan bahan segar hingga cara mengolah dan menyajikannya. Tak perlu pusing kalau mau menyiapkan rendah kalori perkedel kentang enak di mana pun anda berada, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini bisa jadi sajian spesial.
Di bawah ini ada beberapa cara mudah dan praktis yang dapat diterapkan untuk mengolah rendah kalori perkedel kentang yang siap dikreasikan. Anda bisa membuat Rendah Kalori Perkedel Kentang memakai 8 jenis bahan dan 5 tahap pembuatan. Berikut ini langkah-langkah untuk menyiapkan hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang diperlukan dalam pembuatan Rendah Kalori Perkedel Kentang:
- Sediakan 6 buah kentang besar, kupas, potong2
- Siapkan 1 sdm daun bawang cincang
- Sediakan 1 sdt daun seledri cincang
- Sediakan 1 sdm b. Goreng. Cincang kasar
- Siapkan 1 sdt kaldu bubuk
- Gunakan 1 sdt garam
- Siapkan 1 sdt bubuk bawang putih
- Ambil 1/4 sdt lada
Selain rendah kalori, ternyata makanan-makanan dibawah ini bisa bikin kita kenyang lebih lama. Kentang bisa diolah dengan berbagai macam cara seperti dikukus, digoreng. Contoh makanan olahan kentang yang gampang dibuat adalah perkedel dan kroket. Perkedel kentang ini sangat baik bagi tubuh karena mengandung paket gizi yang lengkap.
Cara membuat Rendah Kalori Perkedel Kentang:
- Kukus kentang hingga matang. Pastikan saay memotong kentang ukurannya sama supaya matangnya bersamaan.
- Hancurkan kentang. Lalu tambahkan garam, kaldu, lada, b. Goreng.seledri dan daun bawang
- Setelah tercampur rata, bagi 2 dan gulung perkedel dengan plastik wrap. Lalu masukan ke kulkas minimal 10 menit. Tahap ini untuk mempermudah kita membentuk perkedel dgn ukuran yang sama
- Minyaki pisau. Lalu potong potong perkedel. Di tahap selanjutnya anda bisa memilih utk menggunakan baluran telor atau di goreng dengan sedikit minyak saja dengan api sedang. Setelah satu sisi berubah warna. Hati hati balik perkedel dgn spatula gepeng.
- Kalorinya kan jauh lebih rebdah dibandingkan dgn yg digoreng di awal dan goreng di akhir.
Kentang mengandung vitamin, mineral, serat serta antioksidan. Cara membuat perkedel kentang ini tidaklah sulit. Kamu bisa mengukus atau menggoreng kentang terlebih dahulu kemudian dihaluskan. Makanan rendah kalori bukan berarti makanan tersebut harus memiliki rasa yang tidak enak atau nilai nutrisi yang rendah. Kentang dapat dipakai sebagai pengganti nasi karena mengenyangkan.
Gimana nih? Gampang kan? Itulah cara membuat rendah kalori perkedel kentang yang bisa Anda lakukan di rumah. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba!
