Anda sedang mencari ide resep telur kentang wortel rendah kalori yang unik? Cara membuatnya memang susah-susah gampang. Kalau salah mengolah maka hasilnya akan hambar dan bahkan tidak sedap. Padahal telur kentang wortel rendah kalori yang enak selayaknya punya aroma dan rasa yang mampu memancing selera kita.
Ada beberapa hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari telur kentang wortel rendah kalori, mulai dari jenis bahan, selanjutnya pemilihan bahan segar, hingga cara membuat dan menyajikannya. Tak perlu pusing jika hendak menyiapkan telur kentang wortel rendah kalori yang enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini mampu menjadi suguhan spesial.
Telur merupakan makanan rendah kalori yang padat nutrisi. Makanan rendah kalori ada banyak, seperti telur, kentang, stroberi, hingga jamur putih. Ketahui daftar makanan rendah kalori untuk konsumsi harian Anda.
Di bawah ini ada beberapa cara mudah dan praktis dalam mengolah telur kentang wortel rendah kalori yang siap dikreasikan. Anda dapat menyiapkan Telur kentang wortel rendah kalori memakai 10 jenis bahan dan 5 langkah pembuatan. Berikut ini cara dalam membuat hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang digunakan untuk menyiapkan Telur kentang wortel rendah kalori:
- Siapkan 2 buah telur
- Siapkan 4 gr bawang putih
- Ambil 52 gr kentang
- Sediakan 46 gr wortel
- Sediakan 7 gr bawang merah
- Ambil 1 sdm kecap bango
- Sediakan 1/2 sdt lada bubuk
- Sediakan 1/2 sdt kaldu bubuk
- Gunakan Sejumput garam
- Gunakan 1 sdm minyak goreng
Selain kaya akan vitamin dan tinggi nutrisi, kentang. Assalamualaikum wr wb Menu breakfast pagi ini apa ya.? Telur mata sapi dikombinasikan dengan kentang dan wortel.wah ternyata jika ketiga bahan ini jadi. Makanan rendah kalori bukan berarti makanan tersebut harus memiliki rasa yang tidak enak atau nilai nutrisi yang rendah.
Langkah-langkah membuat Telur kentang wortel rendah kalori:
- Pecahkan telur, kemudian kupas kentang dan wortelnya lalu parut dan kocok bersama telur.
- Tumis bawang merah dan bawang putih
- Masukkan bawang merah dan bawang putih yg udh ditumis ke dalam kocokan telur tadi tambahkan kecap dan semua bahan lalu kocok hingga tercampur semua.
- Panaskan teflon anti lengket kemudian masak
- Kalo sudah masak potong deh (aku 6 bagian)
Namun jika anda ingin menggorengnya, sebaiknya Kentang dapat divariasikan dengan berbagai bahan makanan lain. Selain rendah kalori, ternyata makanan-makanan dibawah ini bisa bikin kita kenyang lebih lama. Manfaat telur bagi kesehatan juga tidak perlu diragukan lagi. Satu butir telur mengandung vitamin A, asam folat, vitamin Kentang termasuk jenis makanan yang memiliki fungsi yang sama dengan nasi. Asupan kalori yang terlalu sedikit bikin Anda kurang gizi.
Gimana nih? Gampang kan? Itulah cara menyiapkan telur kentang wortel rendah kalori yang bisa Anda lakukan di rumah. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba!
