Anda sedang mencari ide resep pancake oatmeal rendah kalori yang unik? Cara membuatnya memang tidak terlalu sulit namun tidak gampang juga. Kalau keliru mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan bahkan tidak sedap. Padahal pancake oatmeal rendah kalori yang enak harusnya sih mempunyai aroma dan cita rasa yang bisa memancing selera kita.
Sarapan pancake memang bukan kebiasaan orang Indonesia, tapi bisa dibilang kalori dan nutrisi dalam pancake ini leih sehat karena mengandung buah dan rendah. Kami membuka kesempatan bagi Anda yang ingin menjadi agen/reseller/distributor SMOOTH di Indonesia. Biskuit Rendah Kalori untuk Teman Diet.
Banyak hal yang sedikit banyak mempengaruhi kualitas rasa dari pancake oatmeal rendah kalori, mulai dari jenis bahan, lalu pemilihan bahan segar sampai cara membuat dan menghidangkannya. Tak perlu pusing kalau ingin menyiapkan pancake oatmeal rendah kalori enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini dapat jadi suguhan spesial.
Nah, kali ini kita coba, yuk, buat pancake oatmeal rendah kalori sendiri di rumah. Tetap berbahan yang sederhana, hidangan ini dapat memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuhmu sekeluarga. Anda bisa membuat PANCAKE OATMEAL rendah kalori memakai 6 jenis bahan dan 3 tahap pembuatan. Berikut ini langkah-langkah untuk menyiapkan hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang digunakan untuk menyiapkan PANCAKE OATMEAL rendah kalori:
- Ambil 35 gr Haverjoy oatmeal (saya pake yg bungkus merah)
- Sediakan 2 butir telor
- Gunakan 60 gr Keju cheddar parut
- Gunakan 1-2 sachet gula diet sesuai selera merk dan byknya
- Siapkan secukupnya Garam (sesuai selera)
- Sediakan 20 gr Meses ceres
Kamu bisa mulai memerhatikan daftar makanan rendah kalori untuk dikonsumsi, baik untuk sarapan maupun camilan. Masukan campuran tepung terigu, kayu manis, dan baking powder sambil diayak dan dikocok rata. Setelah itu tambahkan oatmeal, dan kocok perlahan. Menu makanan rendah kalori selanjutnya adalah oatmeal.
Cara menyiapkan PANCAKE OATMEAL rendah kalori:
- Seduh oatmeal dg air panas secukupnya jangan terlalu encer hanya agar tercampur air panas saja,aduk rata.hasil masih menggumpal ya.kemudian masukkan telor,gula,garam,keju parut aduk rata kembali.
- Panaskan teflon anti lengket,kemudian tuangkan 1-2sdm adonan oatmeal kedalam teflon,sambil dipipihkan.masak dengan api kecil sambil dibolak balik hingga coklat dan matang.biar hasil bagus bukatkannya yg rapi yaa.maafkan klo saya hasilnya tidak terlalu rapih karena disambi nyuci tadi.
- Sajikan oatmeal dengan taburan ceres,kalo ada susu kental manis boleh dituangkan secukupnya sesuai selera saja.kalo saya memang tidak terlalu suka manis karena sudah ada manis dari ceresnya
Meskipun oatmeal termasuk salah satu sumber karbohidrat, namun karena tidak mengandung Apalagi, gandum juga kaya akan serat dan protein. Beberapa olahan gandum yang bisa kamu pilih antara lain oat, roti tawar gandum, dan quinoa. Makanan rendah kalori bukan berarti makanan tersebut harus memiliki rasa yang tidak enak atau nilai nutrisi yang rendah. Makanan cepat saji biasanya jadi musuh besar untuk kamu yang sedang berdiet. Alasannya karena kalori tinggi yang terkandung di dalamnya bisa menyebabkan kenaikan berat badan, plus dampak.
Bagaimana? Gampang kan? Itulah cara membuat pancake oatmeal rendah kalori yang bisa Anda lakukan di rumah. Selamat mencoba!
