Anda sedang mencari ide resep tahu kukus rendah lemak cocok untuk diet yang unik? Cara membuatnya memang tidak terlalu sulit namun tidak gampang juga. Kalau salah mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan justru cenderung tidak enak. Padahal tahu kukus rendah lemak cocok untuk diet yang enak harusnya sih mempunyai aroma dan rasa yang dapat memancing selera kita.
Banyak hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari tahu kukus rendah lemak cocok untuk diet, mulai dari jenis bahan, lalu pemilihan bahan segar, sampai cara membuat dan menyajikannya. Tak perlu pusing jika hendak menyiapkan tahu kukus rendah lemak cocok untuk diet yang enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini dapat menjadi sajian istimewa.
Merek Susu Rendah Lemak Terbaik untuk Menurunkan Berat Badan. Seperti yang telah dijelaskan di atas, susu juga menjadi elemen penting dalam menjalani program diet dalam rangka menurunkan berat badan. Untuk mengonsumsinya kamu bisa memilih susu low fat atau rendah lemak yang dijual di.
Nah, kali ini kita coba, yuk, siapkan tahu kukus rendah lemak cocok untuk diet sendiri di rumah. Tetap berbahan yang sederhana, sajian ini bisa memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda dapat membuat Tahu Kukus rendah lemak cocok untuk diet menggunakan 9 jenis bahan dan 8 tahap pembuatan. Berikut ini cara untuk membuat hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang digunakan dalam pembuatan Tahu Kukus rendah lemak cocok untuk diet:
- Sediakan 2 buah tahu
- Siapkan 1 butir telur
- Ambil 1 buah wortel
- Ambil 1 buah daun bawang
- Ambil 2 siung bawang putih
- Sediakan 3 siung bawang merah
- Ambil secukupnya Merica
- Siapkan 7 sdm tepung (tepung terigu, tepung bakwan, tepung serbaguna)
- Sediakan 2 sendok minyak zaitun (boleh diganti minyak goreng biasa) agar adonan tidak lengket pd loyang
Pasalnya, kedua daging tersebut mengandung lebih rendah lemak jika dibandingkan dengan daging. Susu rendah lemak untuk diet sendiri bisa ditemukan dengan mudah di Indonesia. Beberapa nama sudah mewarnai pasar yang ada, mulai dari Ultra Milk, Bear Brand, WRP, hingga Frisian Flag yang terkenal itu. Susu rendah lemak umumnya punya rasa yang tawar, meskipun sebagian produsen ada.
Langkah-langkah membuat Tahu Kukus rendah lemak cocok untuk diet:
- Potong bawang prei, parut wortel spt di gambar / sesuai selera. Bisa ditambahkan campuran lain spt jamur / sosis. Gunakan 2 tahu.
- Haluskan merica, bawang putih dan bawang merah.
- Campurkan semua bahan, haluskan.
- Tambahkan tepung. Bisa tepung bumbu atau tepung bakwan agar lebih enak.
- Masukkan dalam cetakan
- Kukus dan usahakan beri serbet pada tutup pengukus untuk menahan air tidak jatuh ke adonan.
- Kukus selama 15-20 menit hingga adonan mengembang.
- Jika bosan di kukus, setelah proses pengukusan bisa digoreng dg dibaluri putih telur
Olahan tahu untuk diet tidak sulit dibuat. Tahu putih bisa dibuat dengan cara dibumbui sederhana dan diolah menjadi pepes serta sup hangat. Pepes tahu dibuat tanpa menambahkan minyak. Sehingga sajian pepes tahu ini sangat cocok dinikmati untuk seseorang yang sedang menjalani diet. Singkong sangat rendah lemak dan mempunyai lebih banyak kandungan protein jika dibandingkan dengan kentang.
Gimana nih? Gampang kan? Itulah cara menyiapkan tahu kukus rendah lemak cocok untuk diet yang bisa Anda praktikkan di rumah. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba!
