Lagi mencari ide resep overnight oatmeal (menu sahur kenyang bergizi rendah kalori) yang unik? Cara membuatnya memang tidak terlalu sulit namun tidak gampang juga. Jika salah mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan justru cenderung tidak enak. Padahal overnight oatmeal (menu sahur kenyang bergizi rendah kalori) yang enak harusnya sih memiliki aroma dan rasa yang dapat memancing selera kita.
Banyak hal yang sedikit banyak mempengaruhi kualitas rasa dari overnight oatmeal (menu sahur kenyang bergizi rendah kalori), mulai dari jenis bahan, lalu pemilihan bahan segar, hingga cara membuat dan menyajikannya. Tidak usah pusing kalau ingin menyiapkan overnight oatmeal (menu sahur kenyang bergizi rendah kalori) yang enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini mampu jadi sajian istimewa.
Resep Sarapan Overnight Oatmeal (Overnight Oatmeal Recipe Video) Overnight Oatmeal Menu Sarapan Sehat, Praktis dan Mudah!│Beauty Duty. Bingung mau bikin apa untuk hidangan buka puasa?
Di bawah ini ada beberapa tips dan trik praktis untuk membuat overnight oatmeal (menu sahur kenyang bergizi rendah kalori) yang siap dikreasikan. Anda dapat menyiapkan Overnight oatmeal (menu sahur kenyang bergizi rendah kalori) menggunakan 5 jenis bahan dan 2 tahap pembuatan. Berikut ini langkah-langkah dalam menyiapkan hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang dibutuhkan untuk menyiapkan Overnight oatmeal (menu sahur kenyang bergizi rendah kalori):
- Siapkan 3 sdm instant oatmeal
- Gunakan 1 buah pisang
- Sediakan 150 ml plain yogurt/susu kedelai tanps gula
- Gunakan 1 sdm granola
- Gunakan Buah2an topping misal kiwi, anggur, atau strawberry
Overnight oatmeal adalah sebuah cara menyajikan bubur gandum tanpa harus memasaknya. Biasanya, Anda perlu menyimpan overnight oatmeal di dalam kulkas selama satu malam untuk menambah rasa segar dan nikmat ketika dimakan pagi harinya. Menjadikan oatmeal sebagai pilihan menu sarapan tidak hanya dapat membuatmu menjaga berat badan, tetapi juga memperlancar pencernaan. Apabila kamu suka berkreasi dengan menu sarapan oatmeal maka oatmeal panggang tidak bisa kamu lewatkan.
Cara menyiapkan Overnight oatmeal (menu sahur kenyang bergizi rendah kalori):
- Siapkan gelas mug atau gelas apapun dengan tutup, masukkan 3 sdm oatmeal, campur dengan 150 ml yogurt plain/susu kedelai aduk sampai tercampur kental seperti bubur, masukkan pisang yang sudah dipotong cacah2 dengan sendok tapi jangan terlalu hancur supaya masih ada tekstur. Masukkan ke dalam kulkas biarkan semalaman.
- Pada saat sahur atau sarapan pagi hari,keluarkan dari dalam kulkas, beri topping granola dan buah2an sesuai selera. Untuk anak-anak bisa tambahkan coklat sprinkle atau keju parut
Rasa kenyal dan krim gandum dapat. Mengonsumsi oatmeal bisa bantu kita merasa kenyang lebih lama. Untuk menu sahur, ada beberapa pilihan olahan berbahan oatmeal yang bisa dipilih. Bahkan kita bisa menyiapkan sejak dari malam hari dan memudahkan kita mengonsumsinya pada saat makan sahur. Buntu memikirkan menu sihat apa lagi nak makan untuk diet plan korang?
Gimana nih? Mudah bukan? Itulah cara menyiapkan overnight oatmeal (menu sahur kenyang bergizi rendah kalori) yang bisa Anda lakukan di rumah. Selamat mencoba!
