Anda sedang mencari inspirasi resep semur telor kukus diet rendah kalori yang unik? Cara menyiapkannya memang tidak susah dan tidak juga mudah. Kalau keliru mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan justru cenderung tidak enak. Padahal semur telor kukus diet rendah kalori yang enak seharusnya mempunyai aroma dan cita rasa yang mampu memancing selera kita.
Diet rendah kalori ini merupakan suatu program diet yang mana asupan kalori yang Anda konsumsi tidak boleh melebihi batasan normalnya. Telur merupakan makanan rendah kalori yang padat nutrisi. Studi menunjukkan bahwa sarapan dengan telur dapat mengurangi rasa lapar dan meningkatkan rasa kenyang karena kandungan protein yang.
Banyak hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari semur telor kukus diet rendah kalori, mulai dari jenis bahan, kemudian pemilihan bahan segar sampai cara mengolah dan menghidangkannya. Tidak usah pusing kalau mau menyiapkan semur telor kukus diet rendah kalori enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini mampu jadi suguhan istimewa.
Berikut ini ada beberapa cara mudah dan praktis untuk membuat semur telor kukus diet rendah kalori yang siap dikreasikan. Anda dapat membuat Semur Telor Kukus Diet Rendah Kalori menggunakan 13 bahan dan 4 langkah pembuatan. Berikut ini langkah-langkah untuk membuat hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang diperlukan untuk pembuatan Semur Telor Kukus Diet Rendah Kalori:
- Sediakan 3 siung bawang merah
- Ambil 2 siung bawang putih
- Ambil 4 buah cabe keriting
- Sediakan 7 buah cabe rawit
- Ambil 3/4 sdm ketumbar
- Sediakan 3 kemiri
- Siapkan 1/4 sdm bubuk kunyit
- Siapkan 1/4 sdm bubuk merica
- Gunakan 1/2 potong gula merah
- Sediakan 250 ml air (jika mau berkuah bisa ditambahkan)
- Ambil Secukupnya minyak goreng bekatul padi (saya pakai oryza grace)
- Sediakan Secukupnya garam
- Sediakan Secukupnya kaldu jamur totole
Pastikan untuk tetap mengonsumsi makanan bernutrisi yang rendah kalori. Kukus Tempe dan Telur (diet). tempe, telur ayam (kecil), daun bawang, lada+garam+boncabe. Tempe Telur Kukus Sambel Kemiri Sehat Rendah Kalori. Saat menjalani program diet, kita disarankan menghindari makanan yang digoreng, termasuk ayam.
Langkah-langkah membuat Semur Telor Kukus Diet Rendah Kalori:
- Pertama cuci semua bahan. Kukus telor sebelumnya di kocok terlebih dahulu
- Haluskan bumbu bawang merah, bawang putih, cabe kriting, cabe rawit, kemiri, ketumbar. Kemudian tumis dengan sedikit minyak bekatul padi hingga wangi
- Setelah tumisan wangi, masukkan kunyit bubuk, merica, air, gula jawa, garam, dan kaldu jamur. Setelah mendidih masukkan telor kukusnya. Koreksi rasa. Dan sajikan
- Notes : bagi yang diet makan telur ayam max 3 kali dalam seminggu ya. Telur bisa diganti dengan tahu yang rendah kalorinya. Happy diet
Namun, kita tetap bisa menikmati kelezatan ayam Biar makin mantap, tambahkan sambal matah sebagai pelengkapnya. Yuk, simak cara membuat dan resep ayam kukus sambal matah di bawah ini! Sereal yang Dicampurkan dengan Susu Rendah Lemak. Bisa digunakan untuk diet, karena buah ini mempunyai kalori rendah, tapi banyak nutrisinya. Menariknya lagi, buah tersebut mengandung serat.
Bagaimana? Gampang kan? Itulah cara membuat semur telor kukus diet rendah kalori yang bisa Anda praktikkan di rumah. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba!
